Clases

Diseñado para quienes desean aprender y dominar los fundamentos del CrossFit. Enseñamos movimientos esenciales, desde gimnasia hasta halterofilia, fuerza y componentes cardiovasculares, asegurando una ejecución segura y eficiente. Las sesiones pueden ser individuales, semiprivadas (2 personas) o grupales (hasta 4 personas).

Nuestra clase diaria de 60 minutos, se repite cada hora a lo largo del día y varía diariamente. Alternamos entre entrenamientos de fuerza y trabajo metabólico (cardio) para un entrenamiento equilibrado y efectivo. Máximo 14 personas por sesión.

Desarrollo de habilidades gimnásticas y movimientos con el propio cuerpo. Clases reducidas a 6 personas para una atención personalizada. Plan semanal con niveles diferenciados para principiantes y avanzados.

Clase dedicada a la práctica y mejora de la técnica de los movimientos olímpicos de halterofilia: arrancada y dos tiempos. Grupos reducidos de 6 personas para un progreso continuo y seguro.

Clase de cardio de 45 minutos que utiliza principalmente máquinas, movimientos básicos y ocasionalmente carrera. Diseñada para mejorar la capacidad aeróbica y la resistencia cardiovascular. Ideal también para quienes desean mejorar su condición física general sin adentrarse aún en el CrossFit. Además, ofrecemos la opción de adquirir una suscripción exclusivamente para estas clases.